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KOOPERATIONSPARTNER - Irene Mehofer
Pilates und Faszien Fitness

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Dipl. Pilates-Trainerin
Touch for health
Praktizierende der Spiraldynamik
Dipl. Trainerin für Myofasziales Dehnen

 

FASZIEN FITNESS (Faszien das faszinierende lebendige Netzwerk durch den gesamten Körper): vom Inneren des Körpers heraus bewegen und aufrichten, dreidimensionales schwingen, federn, räkeln, ziehen, strecken ohne klare Grenzen, Mikrobewegungen ohne Kraftaufwand, persönliche Trigger Punkte entdecken - drücken, schmelzen, loslassen

 

PILATES (nach dem Erfinder Joseph Pilates):
Stärken der Tiefenmuskulatur im Rücken, Beckenboden, Bauch, sanftes Krafttraining stehend, liegend, sitzend,fließende Bewegungen mit optimaler Gelenkausrichtung, bedachte Dehnungsübungen, Atmung & Entspannung

Kontakt:
www.pilateskrems.at
Tel.: +43 664  231 40 04